Pilates & more

"Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" 

mit Pilates & more

Der  Kurs ist ein Ganzkörpertrainung, das speziell die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur trainiert. Es sensibilisiert die Körperwahrnehmung und Körperhaltung für ein ganz neues Lebensgefühl.

Die Übungen bauen aufeinander auf und führen so zu einem systematischen Stundenablauf.

Konzentration, korrekte Atmung und fließende Bewegungen machen den Rücken-Fit Kurs mit Pilates & more zu einem körperlich anspruchsvollen Workout, dessen steigenden Anforderungen man im Laufe des Kurses langsam,

aber kontinuierlich näher gebracht wird.

Er kennt weder Alters- noch Leistungsgrenzen und ist für jeden geeignet, der Interesse an einem sportlichen Workout hat.

Der 10er-Kurs kostet:

als  SG Rodheim-Mitglied  65,-- Euro  und

als  Nicht-Mitglied  85,-- Euro,

eine Kennenlernstunde kostet 5,-- Euro.

 

                                          Der neue Kurs beginnt  am  15. März 2017.

 

Trainingstag ist jeweils Mittwoch von 17.00 bis 18.00 Uhr im kleinen Sportraum (Klingel: kleiner Sportraum) der Dreifeldsporthalle,

in 61191 Rosbach-Rodheim, Sportallee 1.

Die Mindestanzahl beträgt 8 Teilnehmer/Innen. Fragen Sie auch bei ihrer Krankenkasse nach "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining", evtl. bezuschusst diese ja den Kurs.

Möchten Sie mehr über den nächsten Kurs wissen oder sich anmelden, dann kontaktieren Sie bitte unsere

Trainerin Stefanie Balkhausen,      Tel.: 06007 / 4319226.