AROHA - neues Workout bei der SG Rodheim

AROHA ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining mit Elementen der Anspannung und Entspannung in der Bewegung. AROHA kräftigt die gesamte Muskulatur und ist der optimale Fett- und Kalorienkiller. Sie erreichen bei regelmäßigem Training eine Stärkung des Herz-Kreislaufsystems. Insbesondere verbessert diese Sportart das Körpergefühl und die Balance. Wohlbefinden für die Seele bietet diese Stunde, an der jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. Die speziell dafür komponierte Musik sorgt zusammen mit der Bewegung für meditative Anteile.

AROHA ist inspiriert vom HAKA-Kriegstanz der Maori mit kraftvollen Bewegungen - vom KUNG-FU mit Kontrolle in An- und Entspannung und vom TAI CHI mit runden und fließenden Bewegungen. Entwickelt wurde AROHA mit Unterstützung von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten. Auch Männer werden von dieser kraftvollen Art, Sport zu treiben, begeistert sein. Man braucht keine Vorkenntnisse und es gibt auch keine Altersbegrenzung.

1 Probestunde AROHA ist kostenlos.

Unser neuer Trainer Bernd Arand bietet dieses Workout ab dem 09. Oktober 2017 regelmäßig

montags von  17.00  bis  18.00  Uhr

in der Dreifeldhalle Rodheim, Sportallee 1, Eingang SG, 1. OG, großer Sportraum an.

Bezahlung: Jahresbeitrag der SG Rodheim

Für weitere Infos steht ihnen gerne Bernd Arand  Handy: 0173 - 6685687  oder Mail: berndarand@gmail.com  zur Verfügung.