Fitnessgymnastik für Jedermann

Präventive Fitnessgymnastik

Ab Donnerstag, 12. Januar 2012 bietet die SG Rodheim einen Präventionskurs über insgesamt 10 Trainingseinheiten in der Zeit von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der Wasserburg in Rosbach, Ortsteil Nieder-Rosbach, Haingraben an. Zielgruppe sind Sporteinsteiger/-innen, aber auch Teilnehmer mit körperlichen Beschwerden, die wieder Sport treiben wollen.

 Die Kräftigung der Muskulatur, Koordination, aber auch Dehnung werden eingeübt. Neben festen Sportschuhen soll immer viel gute Laune mit auf dem Weg in die Gymnastikstunde sein, steht doch neben dem Sport der Austausch zwischen Gleichgesinnten und der Spaß im Vordergrund. Im Kursverlauf werden zusätzlich vor der Übungsstunde nach Interessenlage und in Absprache mit den Teilnehmern medizinische Vorträge zu den Themenfeldern Sport bei Lymphbeschwerden, Arthrose oder auch Herz – Kreislaufbeschwerden organisiert und von externen Referenten durchgeführt. Der Kurs wird von der lizenzierten Übungsleiterin im REHA – und Präventionssport Sabine Nagel geleitet und wurde mit dem Qualitätsiegel „Sport pro Gesundheit“ des Deutschen Sportsbundes ausgezeichnet.

 Die Teilnahme kostet 75,- €, Mitglieder der SG Rodheim zahlen 50,- €. Eine Bezuschussung von Krankenkassen ist möglich, entsprechende Bescheinigungen werden ausgestellt.

 Anmeldungen sind bei Sabine Nagel unter der Telefonnummer (0 60 07) 3 66 möglich. Auch Informationen sind dort selbstverständlich erhältlich.